Vuoi quei kiwi?

Iniziamo una buona lettura con un titolo quasi impronunciabile... "vuoi quei kiwi?" è il mio tormentone quotidiano! Ma certo che voglio i kiwi, perchè il kiwi ha tantissime proprietà benefiche, molto indicate per la salute.

La patata fa bene alla salute!

Beh, con un titolo così... se non leggete il post mi fate preoccupare

Ma qui parliamo di tuberi! Ebbene si, pur sempre un tipo di patata che piace un po' a tutti: lessa, fritta, arrosto...

Depurarsi con le zucchine

Le zucchine appartengono alla stessa famiglia dei meloni, sono originarie dall'America ma ormai si coltivano un po' in tutto il mondo, comprendendo moltissime varietà.
Sono composte per il 92% da acqua, dal 3,3% da carboidrati, dal 2,7% da proteine e per la restante percentuale da ceneri, fibre alimentari e pochi grassi.